Rééquilibrez votre alimentation
Mon accompagnement est tout sauf un régime : pas d’interdit ni de frustration.
Pour une perte de poids durable
Rééquilibrez votre alimentation
Mon accompagnement est tout sauf un régime :
Pour une perte de poids durable
Pas d’interdit ni de frustration.
Recettes IG Bas fait maison
Les conseils en nutrition un élément clés
Perdez du poids, affinez votre silhouette, mincir pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Une alimentation saine et de l'activité physique améliore votre énergie et votre moral sera à la hausse.
La gestion des émotions surtout le stress est souvent la cause de certains blocages.
En perdant du poids, vous pourrez parvenir à dormir mieux et davantage.
En atteignant vos objectifs de perte de poids, vous renforcerez votre confiance en vous, vous ressentirez un bien-être profond.
Et si prendre soin de vous commençait par ce que vous mettez dans votre assiette ? Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime, mais une manière saine et durable de nourrir votre corps et votre esprit. Il vous apprend à écouter vos besoins, faire les bons choix, et retrouver un rapport apaisé avec l’alimentation.
En équilibrant votre alimentation, vous favorisez une perte de poids naturelle tout en préservant votre énergie et votre bien-être. Les bénéfices vont au-delà de la silhouette : meilleur sommeil, digestion optimisée, et sensation de légèreté. Imaginez vous réveiller chaque matin en pleine forme !
Le rééquilibrage alimentaire vous aide aussi à gérer vos émotions, en apprenant à y répondre autrement qu’avec la nourriture. Vous cultivez une relation harmonieuse avec votre alimentation et avec vous-même.
C’est bien plus qu’une transformation physique : c’est un pas vers une vie plus équilibrée et épanouie.
Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?
Prenez rendez-vous pour un bilan !
Les conseils en nutrition un élément clés
Perdez du poids, affinez votre silhouette, mincir pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Une alimentation saine et de l'activité physique améliore votre énergie et votre moral sera à la hausse.
La gestion des émotions surtout le stress est souvent la cause de certains blocages.
En perdant du poids, vous pourrez parvenir à dormir mieux et davantage.
En atteignant vos objectifs de perte de poids, vous renforcerez votre confiance en vous, vous ressentirez un bien-être profond.
Le rééquilibrage alimentaire vous aide aussi à gérer vos émotions, en apprenant à y répondre autrement qu’avec la nourriture. Vous cultivez une relation harmonieuse avec votre alimentation et avec vous-même.
C’est bien plus qu’une transformation physique : c’est un pas vers une vie plus équilibrée et épanouie.
Pourquoi ne pas débuter dès aujourd’hui ?
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Et si prendre soin de vous commençait par ce que vous mettez dans votre assiette ? Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime, mais une manière saine et durable de nourrir votre corps et votre esprit. Il vous apprend à écouter vos besoins, faire les bons choix, et retrouver un rapport apaisé avec l’alimentation.
En équilibrant votre alimentation, vous favorisez une perte de poids naturelle tout en préservant votre énergie et votre bien-être. Les bénéfices vont au-delà de la silhouette : meilleur sommeil, digestion optimisée, et sensation de légèreté. Imaginez vous réveiller chaque matin en pleine forme !
PASSEZ A L'ACTION ET CHANGEZ VOTRE COMPORTEMENT DURABLEMENT
Découvrez mes services personnalisés pour un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins spécifiques.
Consultation Personnalisée
Les bienfaits d'une alimentation IG Bas
Bénéficiez d'une consultation individuelle pour établir un programme nutritionnel sur mesure, 100 % personnalisé avec des outils nutritionnels, des recettes IG Bas, un suivi 7j/7 (SMS, Mail, Tél, WhatsApp) sur plusieurs mois.
Amélioration du rassasiement et de la satiété
Diminution efficace des envies de sucre et des fausses faims
Optimisation des performances physiques et mentales
Régulation de la glycémie et amélioration de la sensibilité à l’insuline
Réduction du syndrome inflammatoire
Préservation de la Pleine-Santé
A propos de moi
En 2024, j’ai intégré une école spécialisée en nutrition sous la direction du Dr Yann Rougier, expert en neurosciences appliquées et nutrition santé. Cette formation m’a permis de développer des compétences approfondies en perte de poids et rééquilibrage alimentaire, tout en adoptant une approche bienveillante et personnalisée pour accompagner chaque personne selon ses besoins spécifiques.
Spécialisée dans l’alimentation à Index Glycémique Bas, je propose des programmes sur mesure favorisant une santé durable et un bien-être global. Mon objectif est de transformer votre mode de vie en instaurant des habitudes alimentaires adaptées, tout en offrant un suivi personnalisé pour améliorer votre qualité de vie et prévenir les maladies chroniques.
Grâce à Myriam, j'ai retrouvé un équilibre alimentaire qui a transformé ma vie et ma santé.
Sophie L.
Les conseils nutritionnels de Myriam m'ont aidé à atteindre mes objectifs de santé de manière durable.
Marc D.
