Myriam Conseillère en nutrition et spécialisée en IG Bas
En 2024, j’ai choisi d’intégrer une école spécialisée en nutrition sous la direction du Dr Yann Rougier, médecin reconnu en neurosciences appliquées et en nutrition santé. Cette formation enrichissante m’a permis d’approfondir mes connaissances pour mieux vous accompagner avec bienveillance dans des domaines essentiels, tels que la perte de poids et le rééquilibrage alimentaire.
Par ailleurs, je me suis spécialisée dans l’alimentation à Index Glycémique Bas, une méthode idéale pour favoriser un rééquilibrage alimentaire durable et sain, dans le respect de votre bien-être global.
Mon coaching va bien au-delà d’une simple consultation : c’est une véritable démarche pour transformer votre mode de vie. Mon objectif est de vous rendre autonome en instaurant avec vous de nouvelles habitudes durables, adaptées à votre quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé et à un suivi, vous recevrez un accompagnement 100 % personnalisé, parfaitement aligné avec vos besoins.
Je serais ravie de partager avec vous ce voyage vers une meilleure version de vous-même et de vous aider à atteindre un véritable épanouissement personnel. Hâte de commencer cette aventure ensemble !
L'univers fascinant des Index Glycémique Bas
Dans le cadre d'une spécialisation dans l'alimentation à index glycémique (IG) bas, il est essentiel de mettre en place un programme adapté qui favorise la santé tout en répondant aux besoins nutritionnels. Ce programme doit inclure une sélection d'aliments à IG bas, tels que les légumineuses, les céréales complètes, fruits et les légumes, tout en limitant la consommation de sucre raffiné et de produits transformés. En incorporant une approche alimentaire équilibrée, ce programme peut non seulement aider à la gestion du poids, mais également à la prévention des maladies chroniques, tout en améliorant la qualité de vie des personnes qui s'engagent dans cette démarche.
